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Esercizi per l’unità psicosomatica (corpo-mente-emozioni) |
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 La bioenergetica ha come fine ultimo la corretta integrazione tra corpo e mente, per aiutare la persona a sciogliere blocchi energetici e meccanismi difensivi che si creano sia a livello fisico che psicoemotivo e che inibiscono il piacere e la gioia di vivere.
Gli esercizi Bioenergetici
L’esecuzione regolare degli esercizi bioenergetici (a casa o in sessioni guidate di gruppo) induce benefici quali l’aumento di energia , un migliore stato umorale ed una maggiore capacità espressiva nella vita personale , lavorativa, sessuale. Tali esercizi rientrano nei programmi preventivi e antiaging
Gli esercizi bioenergetici aiutano chi li pratica a entrare in contatto con le proprie tensioni e a rilasciarle attraverso movimenti appropriati. Inoltre permettono di percepire le proprie emozioni con armonia.
A differenza di una qualsiasi ‘ginnastica’, l’obiettivo in bioenergetica non è mai quello di ‘eseguire bene’ un certo esercizio, di dimostrare la propria abilità o di effettuare una ‘performance’, ma di sentire le sensazioni e le emozioni che via via si sviluppano nel corpo in movimento accettandole per quello che sono, senza paura di perdere il controllo o di essere giudicati, dagli altri e da se stessi. Rilassandoci in questa nuova possibilità, possiamo finalmente darci l’obiettivo di ‘essere qui e ora’, presenti a noi stessi, testimoni che prendono nota di quello che accade, qualsiasi cosa sia, spostando l’attenzione, l'ascolto, l'apertura verso il centro di sé. E questo ‘spostamento di attenzione’ è anche un primo passo verso la meditazione. Tutti i Lunedì alle ore 21 |
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 iscritto federazione italiana naturopati RIZA
cristalloterapia massaggio bioenergetico,massaggio californiano.
tecniche di rilassamento,meditazioni. |
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Bioenergetica 
